Cada vez somos ms impacientes y estamos ms irritables. Notas que te cuesta ms prestar atencin? Has sentido ansiedad ltimamente? Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificacin instantnea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de mltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atencin a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atencin perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estap, con su estilo divulgativo y cientfico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cmo afecta en la bsqueda de las recompensas inmediatas que estn a la orden del da, en la percepcin del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qu conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y as recuperar el control de tu vida. Cmo rescatar la atencin perdida en un mundo distrado e hiperconectado.
Autoayuda, No Ficción
RECUPERA TU MENTE RECONQUISTA TU VIDA – ROJAS ESTAPE, MARIAN
$ 45.900,00
9789508523679
Disponibilidad: 1 disponibles
| Peso | 0,600 g |
|---|---|
| Dimensiones | 15 × 2,3 × 23 cm |
| Autor | MARIAN ROJAS ESTAPE |
| Estado | Nuevo |
| Formato | TAPA RUSTICA CON SOLAPAS |
| Idioma | Castellano |
| Año de Edición: | 2024 |
| Cantidad de páginas: | 384 |
| Edad: | adultos |
| Editorial: | espasa calpe |
| ISBN: | 9789508523679 |







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